گروه منتظرین مهدی

نماز کلید بهشت است نمازمان را بخوانیم قبل از آنکه نمازمان را بخوانند

آیا با خورد چاق میشویم؟

;

شاید این جمله را شنیده باشید که آب میخورم چاق میشم  دوستان هیچ کس با خوردن آب چاق نمیشود این یک تصور غلط ایست که برخی از افراد دارند  حقیقت این است که میزان ورودی انرژی به بدن از میزان خروج و دفع انرژی بدن بیشتر است شما اگر یک ظرفی را در نظر بگیرید و زیر این ظرف سوراخ باشد  اگر با پارچ آب بریزید آب ریخته شده به دلیل اینکه میزان ورودی آب با میزان خروج آب متناسب است آب بالای ظرف نخواهد رسید ولی اگر این عمل را با یک بشکه تکرار کنید متوجه میشوید که آب داخل ظرف به لبه ظرف رسیده و درنهایت مقداری آب روی زمین میریزد  دلیل این امر آن است که میزان ورودی آب  از میزان خروجیش بیشتر است.
بدن هم همینگونه است وقتی که میزان وروذد انرژی از دفع انرژی زیاد باشد بدن دچار چاقی میشود.
و اچون میزان ذخیره در بدن به اندازه کافی وجود دارد کم کردن غذا هیچ نقشی نخواهد داشت 
ورزش کردن هم به تنهایی در لاغری موثر نخواهد بود  رژیم غذایی مناسب در کنار ورزش  چاره کار است و با این دو میتوان به وزنی  مطلوب و ایده عال خود رسید.
یک رژیم غذایی خوب باید هم مواد مورد نیاز بدن را تامین نماید  رژیم غذلیی مناسب  با نخوردن یک وعده غذایی منخالف است بلکه تاکید به خوردن همه وعده هایی غذایی دارد ولی با اصولی که میزان ورودی انرژی  و دفع آن کنترل شده اشد ذیعنی کم بخورید  در کنارش ورزش را فراموش نکنید.
یکی از عمده ترین دلایلی که باعث چاقی میشود  استفاده از فست فوت ها و غذا هایی آماده و مصرف زیاد نوشابه است که این مواد به دلیل بالا بودن ترانس

تاریخ ارسال : سه شنبه 22 اردیبهشت 1394  08:46 ب.ظ  | نویسنده :   admin

ویتامین مامان

اگر به رشد کودک خود اهمیت می دهید و می خواهید فرزند سالمی داشته باشید ویتامین ها را فراموش نکنید

اگر بخواهیم تبلیغاتی را که هر روزه در رسانه های عمومی می شود باور و به آنها اعتماد کنیم هر کودکی در طول روز نیاز به مصرف ویتامین های خوراکی مکمل به صورت قرص و شربت دارد اما سوالی که به ذهن هر پدر و مادری ممکن است هجوم بیاورد این است که آیا باید این تبلیغات را باور کنیم؟ آیا این داروهای خوراکی به آن اندازه که گفته می شود موثر هستند و سوالات زیاد دیگری در ذهن این والدین نگران  با دیدن این تبلیغات موج می زند.


به گفته پزشکان هر کودکی نیاز به ویتامین های خوراکی دارد اما باید این ویتامین ها را در به طور معمول از وعده های غذایی سالم دریافت کنند. غذاهایی مانند شیر و لبنیات دیگر هم خانواده آن مانند و ماست که پزشکان توصیه می کنند برای کودکان بالای 3 سال لبنیات کم چرب استفاده شود. انواع میوه ها و سبزیجات تازه، مواد غذایی حاوی پروتئین مانند  مرغ، ماهی، گوشت، تخم مرغ و انواع حبوبات. به نظر پزشکان کودکان امروز با عادات غذایی ناسالم مانند خوردن انواع فست فودها و خوراکی هایی مانند چیپس و پفک که آنها را به چاقی و اضافه وزن بالا مبتلا کرده اند نیاز به ویتامین های مکمل و خوراکی دارند و در کنار مواد غذایی که هر روز در وعده های غذایی خود می خورند باید ویتامین های مکمل برای رشد گنجانده شود.

ادامه مطلب

تاریخ ارسال : دوشنبه 25 اسفند 1393  09:59 ب.ظ  | نویسنده :   admin

بیماری اوتیسم چیست؟ دلایل و علایم بیماری اوتیسم در کودکان

بیماری اوتیسم (درخودماندگی یا Autism) یکی از بیماری های جدی گروه بیماری های رشدی اختلالات طیف اوتیسم بوده که در اوایل دوره کودکی (معمولا قبل از 3 سالگی) ظاهر می شود. هرچند علایم و شدت آن در افراد مختلف، متفاوت است، اما همه انواع اوتیسم برتوانایی برقراری ارتباط با دیگران توسط کودک، تاثیر می گذارد.

بنظر می رسد که تعداد کودکان مبتلا به اوتیسم درحال رشد است. هرچند درمان و شفای کاملی برای درمان اوتیسم وجود ندارد، اما درمان جدی و بموقع اوتیسم تغییرات بزرگی در زندگی کودکان مبتلا به بیماری ایجاد می‌کند.
علایم ابتلا به اوتیسم
اوتیسم
برای خواندن ادامه مطلب به صفحه بعدی بروید

ادامه مطلب

تاریخ ارسال : دوشنبه 29 دی 1393  08:04 ب.ظ  | نویسنده :   admin

ادرار شبانه کودکان

ادرار شبانه کودکان ساید مشکلی باسد که برخی از والدین با آن  دستو پنجه نرم میکنند  و نمیدانند که با این کوکان چگونه رفتار کنند و چگونه این بیماری کودکان را درمان کنند خوشبخانه برای مقابله با این بیماری روشهایی متعددی وجود دارد من همیشه گفته ام برای اینکه یک مشکلی را حل کرد باید ابتدا ریشه و منشا آن را پیدا کرد و از نطفه آن مشکل را حل نمود
پس بدون اطلاف وقت به عوامل اصلی و موثر در شب اداری کودکان میپردازم
یکی از عوامل مهم و موثر در شب ادراری کودکان استرس و فشارات عصبی وارده بر کودکان است . وقتی کودکی ازیک موضوعی واحمه دارد به صورت نا خود آگاه  مغر کودک بخش کنترلی تخلیه ادرار  را از دست میدهد و  این عمل باعث میشود که شب ادراری اتفاق بیفتد
آمار ها نشان داده شده است که کودکانی که  شب ها با استرس زیادی میخوابند دچار شب ادراری بیشتری مشوند
بساری از کودکان به دلیل خستگی و شدت خواب نمیتوانند علائمی را که مثانه ابه  مغز  ارسال میشود در کنند و خود بنده که با تعدادی از این کودکان صحبت کرده ام ( رابطه ام با کودکان خیلی خوب و صمیمانه است) آنها  گفته اند وقتی که این عمل صورت می پزید معمولا آنها خواب دستشویی را میبینند ذو فکر میکنند که در  محل بیرون این عمل را انجام میدهند. بعد از تحقیق به این نتیجه رسیده ام که چون آنها  به شدت خوابیده اند و نمیتوانند برای تخلیه ادرار  بیدار شوند و مثانه  هم اطلاعاتی را برای تخلیه ادرار
به مغزمیفرستد چون کودک در خواب است این اطلاعات به صورت ناخود آگاه به این گونه تصویر ها تبدیل میشود و چون نمیتواند بیدار شود و  عمل تخیلیه انجام میشود
اناتمی بدن را هم بزشکان  یکی از عوامل موثر میدانند

مواردی از قبیل کوچک بودن مثانه، ضعف ماهیچه های نگه دارنده، عفونت دستگاه ادراری، دیابت قندی، دیابت بی مزه، اختلالات خواب، حملات صرع، خواب گردی و انسداد در مسیر لوله های ادراری در بروز این مشکل نقش دارد.
 حال به بررسی درمان آن میپردازیم
این موادرعبارت است از مداخله های دارویی و رفتاری. گام نخست و مهم در مرحله درمانی مرور آموزش های ارائه شده به کودک است. اگر اقدامی برای آموزش انجام نشده است، باید والدین را در این زمینه راهنمایی کرد. همچنین محدودسازی مصرف مایعات قبل از خواب و بیدار کردن شبانه کودک برای دفع ادرار مفید است.

تاریخ ارسال : پنجشنبه 4 دی 1393  11:41 ب.ظ  | نویسنده :   admin

درصورت امکان سیگار را از خود دور کنید

سیگار  یک کلمه پنج حرفی  که وقتی اسمش به گوش میرسد سینه آدم  به درد اقتاده و سرفه شروع میشود  همه ما میدانیم که بوی سیگاره نه تنها به خود فرد آسیب می رساند بلکه به اطراف خود 20 برابر بیشتر از خود آسیب میزند پس چرا با دستایی خودمون هم به خود و هم به دیگران آسیب میسانیم سیگار یک دروازه ای مهم برای ورودبه دنیایی مواد مخدر میباشد  وابستگی شدید به سیگار از وجود ماده بسیار خطرناک نیکوتین  سرچشمه میگیرد وقتی یک دم دود سیگار وارد ریه ها میشود 4000 نوع ماده سمی گوناگون وارد ریه ها میشود که این مواد شامل الدئید ها، اسیدها، اکسیدها،ترکیبات فلنی،الکالوئیدها،مواد رنگی،ترکیبات هیدورژنه و مواد رادیواکتیو میباشد دمای آتش سیگار در حدود 800 درجه سانتیگراد است که باعث تبدیل برخی از ترکیبات سیگار به مواد سرطانی میشود و این  امر باعث میشود که بروز سرطان در افراد سیگاری به شدت افزایش یابد
وقتی نیکوتون وارد خون میشود و از انجایی که  این ماد به کمک حرارت دود سیگار تبخیر میشود  باعث کاهش وزن  و کم اشتهایی میشود  و بدن را در مقابل عوامل بیرونی کم تاقت میسازد
وقتی دود سیگار با ان حرارت 800 درجه سانتیگراد وارد ریه ها میشود ریه ها را اولا به مرور زمان میسوزاند و دوما با ورود مواد سمی ریه ها را مسمون کرده و باعث عفونت ریه ها میگردد و این عمر سبب میشود که عمر انسان کاهش یابد.
منوکسید کربن که  یکی از مواد حاصله از تقتیر توتون و ااحتراق ناقض آن ایجاد میشود  که از احتراق 100 گرم توتون  در حدود 10.4 سانتی مکعب منوکسید کربن به هوا متصادعد مشود که حدود 10درصد از خون بیماران را تشکیل میدهد زیرا به ازای  هر نخ سیگاری که مصرف میشود 7درصد کربوکسی هموگلوبین در خون  افراد سیگاری افزایش میبابد که این خود یکب از عوامل تشدید کننده سکته هایی قلبی بسیار موثر است

تاریخ ارسال : شنبه 15 آذر 1393  11:00 ب.ظ  | نویسنده :   admin

بوتاکس‌های تقلبی: افتادگی پلک تا عفونت صورت

وزارت بهداشت در خصوص رواج استفاده از بوتاکس‌های تقلبی در کشور هشدار داد. بر اساس اعلام وزارت بهداشت گزارش‌هایی زیادی از مصرف بوتاکس‌های بی‌کیفیت یا انجام این عمل‌های زیبایی در کلینیک‌های غیرتخصصی دریافت شده که عوارض غیرقابل‌جبران برای مردم داشته است. فاطمه جوزی گزارش می‌دهد
دانلود
منبع:http://peyk.iribnews.ir/

تاریخ ارسال : چهارشنبه 5 آذر 1393  01:29 ق.ظ  | نویسنده :   admin

ارتباط سرطان معده با مصرف نمک

توصیه شده است که مصرف روزانه نمک درحدود ۶ گرم یعنی معادل یک قاشق کوچک باشد.
به گزارش ایسنا، بر اساس تحقیقاتی که توسط صندوق جهانی تحقیقات سرطان در انگلیس به مدت ۱۱ سال و بر روی ۴۰ هزار نفر در ژاپن انجام شد، مشخص شد که کاهش مصرف نمک خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش می‌دهد. با مشخص شدن نتیجه این تحقیق از شرکت‌های تولید کننده مواد غذایی خواسته شد که مقدار مصرف نمک در محصولات خود را کاهش دهند و میزان دقیق آن را بر روی برچسب موادغذایی درج کنند.

از سال‌ها پیش ارتباط میان مصرف زیاد نمک و پرفشاری خون و همچنین افزایش خطر بیماری‌های قلبی - عروقی و سکته مغزی همواره مورد تاکید متخصصان بوده است.

یکی از مدیران صندوق جهانی تحقیقات سرطان در انگلیس اظهار داشت: درمان موفقیت‌آمیز بیماری سرطان معده بسیار دشوار است، زیرا در اغلب موارد این بیماری در مراحل پیشرفته تشخیص داده می‌شود. این مساله به اهمیت انتخاب شیوه زندگی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری سرطان معده اشاره دارد که در این ارتباط می‌توان به لزوم کاهش مصرف نمک در غذا و افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات پی برد.

برپایه این گزارش، توصیه شده است که مصرف روزانه نمک در حدود شش گرم یعنی معادل یک قاشق کوچک باشد. بر اساس مطالعات، افزایش سرطان در کسانی مشاهده شد که روزانه ۱۲ تا ۱۵ گرم نمک مصرف می‎کردند.

سرطان معده چهارمین سرطان رایج در جهان است، اما دومین سرطان کشنده در ژاپن می‌باشد زیرا در این کشور مصرف غذاهای شور و دودی بسیار رایج است. مطالعات نشان می‌دهد که علاوه بر مصرف نمک، کشیدن سیگار، مصرف الکل، افراط در مصرف غذاهای فرآیند شده و کنسرو‌ها و همچنین مصرف ناکافی میوه‌ها و سبزیجات خطر سرطان معده را افزایش می‌دهند.
منبع:http://peyk.iribnews.ir/

تاریخ ارسال : چهارشنبه 5 آذر 1393  01:23 ق.ظ  | نویسنده :   admin

آنچه باید در مورد افت قند خون باید بدانیم


قدس آنلاین- مریم سادات كاظمی: تنها بیماران دیابتی دچار كاهش قند خون نمی شوند بلكه این مشكل ممكن است برای همه افراد پیش بیاید. حذف یك وعده غذا در روز شایع ترین علت است كه معمولا همه افراد آن را تجربه كرده اند. اما چطور باید متوجه شد كه دچار افت قند خون شده ایم؟

علائم افت قند خون

به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ در صورت كاهش قند خون، عملكرد مغز عادی نخواهد بود و با علائم زیر بروز می كند كه البته ممكن است در افراد مختلف، تفاوت هایی داشته باشد:

  • كاهش ناگهانی انرژی، خستگی
  • لرزش
  • تعریق
  • تپش شدید قلب
  • حالت عصبی و تحریك پذیری
  • سردرد
  • رنگ پریدگی چهره
  • گرسنگی فوری
  • سرگیجه، خواب آلودگی، ضعف
  • مورمور شدن دست ها و پاها،‌ بی حسی در اعضای بدن
  • اختلالات رفتاری: آشفتگی، مشكل تمركز، مشكل در حرف زدن و...

علل بروز كاهش قند خون چیست؟

حذف یكی از وعده های غذا در روز، بی اشتهایی، سوء تغذیه شدید و مصرف الكل مهم ترین علل افت قند خون هستند.

 البته بعضی از داروها مانند داروهای دیابت، آسپرین( به خصوص در نوزادان و كودكان)، ضدالتهاب های غیر استروئیدی و... نیز ممكن است باعث این حالت شوند.

 همچنین گروهی از بیماری ها نیز با افت قند خون همراه هستند كه عبارتند از: نارسایی غدد فوق كلیه، بی نظمی هیپوفیز، كم كاری تیروئید، بیماری كبد، نارسایی كلیه، سرطان كبد، پانكراس، بیماری قلبی، ترشح زیاد انسولین و بعضی از بیماری های عفونی.

 منبع:www.Esante.fr

علائم افت قند خون

به گزارش سرویس بهداشت و سلامت قدس آنلاین؛ در صورت كاهش قند خون، عملكرد مغز عادی نخواهد بود و با علائم زیر بروز می كند كه البته ممكن است در افراد مختلف، تفاوت هایی داشته باشد:

  • كاهش ناگهانی انرژی، خستگی
  • لرزش
  • تعریق
  • تپش شدید قلب
  • حالت عصبی و تحریك پذیری
  • سردرد
  • رنگ پریدگی چهره
  • گرسنگی فوری
  • سرگیجه، خواب آلودگی، ضعف
  • مورمور شدن دست ها و پاها،‌ بی حسی در اعضای بدن
  • اختلالات رفتاری: آشفتگی، مشكل تمركز، مشكل در حرف زدن و...

علل بروز كاهش قند خون چیست؟

حذف یكی از وعده های غذا در روز، بی اشتهایی، سوء تغذیه شدید و مصرف الكل مهم ترین علل افت قند خون هستند.

 البته بعضی از داروها مانند داروهای دیابت، آسپرین( به خصوص در نوزادان و كودكان)، ضدالتهاب های غیر استروئیدی و... نیز ممكن است باعث این حالت شوند.

 همچنین گروهی از بیماری ها نیز با افت قند خون همراه هستند كه عبارتند از: نارسایی غدد فوق كلیه، بی نظمی هیپوفیز، كم كاری تیروئید، بیماری كبد، نارسایی كلیه، سرطان كبد، پانكراس، بیماری قلبی، ترشح زیاد انسولین و بعضی از بیماری های عفونی.

 منبع:www.Esante.fr

تاریخ ارسال : چهارشنبه 26 شهریور 1393  12:31 ق.ظ  | نویسنده :   admin

سمی سفید رنگ در آجیل شما!

آجیل‌ها به علت داشتن املاح و ویتامین‌های مختلف می‌توانند انرژی زیادی به ما بدهند ولی باید بدانیم که چطور آنها را بوداده کنیم(تفت دهیم) تا برای بدن ضرر نداشته باشند.
به گزارش افکارنیوز، کیمیاگر متخصص تغذیه گفت: آجیل به علت داشتن املاح و ویتامین‌های مختلف و انرژی که در هر ۱۰۰ گرم آن ۶۰۰ کیلوکالری دارد بسیار موثر است. نحوه تهیه آجیل‌ها از اهمیت بسیاری برخوردار است. گاهی به آجیل‌ها مواد رنگی می‌زنند تا رنگین شوند که اگر از مواد غیرخوراکی تهیه شوند از ارزش غذایی آن می‌کاهد. 

وی در ادامه افزود: آجیل‌هایی که به صورت شور تهیه می‌شوند برای سلامتی مفید نیستند زیرا ممکن است زمینه‌ساز پرفشاری شوند. 

نمک زیاد موجود در آجیل‌ها سبب می‌شود که تعادل آب و الکترولیت در بدن بهم بخورد و باعث فشار خون در افرادی که مستعد هستند را بوجود بیاورد بنابراین در خوردن آجیل شور باید دقت کرد.

تاریخ ارسال : سه شنبه 12 فروردین 1393  01:07 ق.ظ  | نویسنده :   admin

علت ریش ریش شدن کنار ناخن و راه درمان

علیرضا فیروز در گفت‌وگو با فارس در پاسخ به پرسش تلفنی سارا از کرج اظهار داشت: گاهی لکه‌های سفیدی روی سطح ناخن دیده می‌شود که اغلب طبق باور غلط فکر می‌کنند ناشی از کمبود روی و کلسیم در بدن است.

وی ادامه داد: در حالی که علت اصلی آن خوردن ضربه هر چند خفیف روی ناخن است چرا که هنگام ضربه خوردن تخته ناخن از بستر زیرش جدا می‌شود و با اشکال در انعکاس نور روی سطح ناخن ،لکه‌های سفیدی را روی سطح ناخن مشاهده می‌کنیم.

این متخصص پوست و مو افزود: اغلب افرادی که کارهای مکانیکی مانند موسیقی یا تایپ انجام می‌دهند بیشتر با این مشکل مواجهند.

عضو هیئت علمی علوم پزشکی تهران همچنین در مورد ریش ریش شدن کنار ناخن اظهار داشت: این امر ناشی از تماس زیاد و مکرر با آب و مواد شوینده است و ربطی به کمبود ویتامین یا هر چیز دیگری در بدن ندارد.

فیروز با تأکید بر اینکه این عارضه در افرادی که پوست خشک یا کم‌کاری تیروئید دارند شایع‌تر است افزود: به مبتلایان به این عارضه توصیه می‌کنیم تا مطلقاً از کندن ضایعات کنار ناخن خودداری کنند چرا که همراه آن قسمتی از بافت زنده پوست هم کنده می‌شود که قاعدتاً زمینه ورود میکروب و ایجاد عفونت را فراهم می‌کند.

عضو مرکز تحقیقات پوست و جذام علوم پزشکی تهران گفت: خودداری کردن از تماس مستقیم دست با مواد شوینده، استفاده از دستکش حین کار، گرفتن گوشه ناخن با ناخن‌گیر و استفاده از کرم‌های مرطوب کننده می‌تواند در کاهش این مسئله مؤثر باشد.

تاریخ ارسال : سه شنبه 12 فروردین 1393  01:03 ق.ظ  | نویسنده :   admin